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认清自己，用积极的力量改变自己 |
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作者：奥里森·马登
来源：本站原创 时间：2023-3-7 阅读：3 |
信念：相信是万能的开始（全文在线阅读） > 认清自己，用积极的力量改变自己
点亮信念之灯
人类是其期待的真实化身，我们所拥有的正是我们所期待的。大胆地明确你想要的东西，它就会出现在你的生活中，被你所拥有。
人本身就是习惯的产物，无论你是否愿意，习惯总是无孔不入。如果你正被某些恶习所阻碍，你就必须运用自身强大的力量来和恶习博弈，从而彻底地改变自己。
1．运用意志的力量
人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。也许你的一些恶习正在阻碍你前进，使你丧失奋斗的动力。那么。你必须提高克服这些坏习惯的能力。你也许不止一次地反思：“我知道这些恶习正在消磨我的斗志。我注意力不集中，经常三心二意；我半途而废，做事情虎头蛇尾；我思路混乱，办事效率低下；我不能控制自己的情绪，常常得罪人。如果没有这些缺点和恶习的阻碍，我一定可以做得更好，实现我的目标！”
然而需要指出的是，如果你只是简单地指出自己的坏习惯，是不能够否克服它，因为这些恶习死死控制着你。
如果我们从内心深处认为自己需要戒除它们，不断地付出努力改变自己的不良习惯，就会锻炼我们的意志力。但是这些努力意味着那些长期形成的习惯和那些对抗这些习惯的力量之间的大冲突。所以为了克服这些冲突，必须做到如下三点：
第一，自觉地运用意志力
也许有这样一条规律，那就是在克服坏习惯的过程中必须有意识地运用意志力，虽然在养成这个习惯的时候完全是无意识的。虽然人们不断地提醒自己要下定决心，可实际上意识深处并没有把它当回事。在这个自我克制的过程中，我们必须自觉地去克制自己，这样才可以在意志力的激励下不断地朝新的方向努力。此时，“习惯的力量”和坚持下来的考验已经不再那么严峻，而意志力得到了相应的提高。
第二、必须训练你的意志
越是经常地训练意志力，越是能更好地打破坏习惯。每隔几天，可以刻意找一件困难的事情来做，这样，一旦我们面对困难，也不会缺乏勇气，手忙脚乱。
马克·吐温的医生责备他吸烟和喝咖啡太没有节制，并且他每天晚上都要喝茶，吃难以消化的食物，喝苏格兰的烈酒。马克·吐温对此宣称，“我可以彻底戒掉它们，但是就是不能减少。”他的话值得我们认真考虑一下，若要根治坏习惯只有彻底消除对这些东西的嗜好——应该对它随时保持警惕，一旦嗜好露出苗头。就应该马上从大脑中排除，不要让它长久地潜伏在自己身上，否则它就会乘虚而入。连续三周被极力克制的嗜好到一定时候就会消失。也许，我们也可以换一种方式表达这个问题，如果随时在脑海中考虑着正确的主张，意识到屈从于恶习造成的后果，这些习惯就能够戒绝。
第三、直面坏习惯，不要逃避
意志坚强的人是那些无畏地直面自己弱点的人。当不好的念头出现时，你应该大胆地望着它的脸，承认它的存在，敏捷地抓住它，而不是调动激烈的力量和它决一死战。坚持挺过这个时候，要克服的这个念头会自动退缩，使他的往意力投向别处，这样问题就比较容易解决了。
如果你没有立即摆脱恶习，请不要失望。你需要继续满怀信心，不要放弃，那么无论什么样的弱点和恶习你都一定有能力克服它，你坚强的意志力会帮助你最终清除前进路上的所有障碍。
2．转变你心底的信念
我们对于事物的感受并不取决于事实本身，而取决于我们的阐释，而阐释又是由我们的信念所控制，基本点就是一切都得按照使我们快乐的方式发生。如果对于心中信念的影响力懵懂未知，那很可能就无法获得任何快乐；反之，如果对信念的力量详加了解并妥善运用，那么它对我们人生的影响力大大增强。
在观赏台上，几千号人翘首以盼日食的到来。可惜，天公不作美，这时天上聚拢了浓厚的黑云，并且云层越来越厚，最后完全吞没了整个天空。此时已接近日全食的时刻了，然而，天空却越来越黑暗。显然，我们是看不到月亮遮住太阳的天文奇观了。
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