24小时改变你的人生（全文在线阅读） > 从哪里开始？ 拿过一张交通图，你的第一反应是："我在哪儿？"确定目前自己的位置是到达目的地的第一步。 咨询行业的人都知道，当人们发现自己身在何处并开始与谁相处时，行为改变会随之发生。人们所经历的挫折大多是由于不能很好地适应周围环境所造成的。 《圣经》从上帝的角度给我们提供一种观点。他没有改变我们，所以可以接受我们。他接受我们，所以可以改变我们。还有更多。接受不仅仅先改变而存在，而且是改变的动机。一旦我们真正认识到事物的本来面目，我们会有更大的欲望来改变。 在伦敦的工作室，一位艺术家俯视着窗外的流浪儿。那人蜷缩着，躺在路边。艺术家拿出速写本，动笔画流浪儿。可是，他所画的与所看到的完全不同：画上的人双眉不再紧锁，也不是躺在路边。恰恰相反，在艺术家的笔下，流浪儿站立着，高高的个子，宽宽的肩膀。 用铅笔勾勒后，艺术家冲到街道："看，我给你画了张像。" 流浪儿简直不敢相信自己的眼睛："先生，"他蜷缩到另一边，说道："您觉得我真的这样？" "当然啦，和这张画上一模一样。"随后，艺术家说："你可以留着它。" 流浪儿站起身来，说道："如果您真的这样看我，那我就该是这样。" 双手捧着这幅画，笔直地站立着，流浪儿说："先生，我再也不会回到这儿来了。" 我们都是自己所做选择的作品。如果不喜欢这个"作品"，我们可以通过自身的能力重新选择，重新勾画。无数次，人们总是在说："如果不是因为种种不幸的遭遇，我会是另一个样子。"人们开始抱怨别人和外部环境所带来的困苦。只要把自己看作受害者，我们就无力改变。 受害者不承认感官能引导他们的生活。有这样一句话："如果你躺在地上打滚，一尺深的泥就能把你淹死。" 社会认知理论的创始人阿尔伯特·班度拉主张，每个人都具有运用所谓"交互三因素决定论"指导自己生活的决断力。换句话说，三个相互关联的因素指导着我们的生活，即思想、行动和环境。 外部环境仅仅影响我们的决定，而最终的责任在于内部的动力。我们就这样把信息加工成思想，用思想决定着行动。知识先于思想，所以我们认为其指导着我们的行为。
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