| 艺术，首先要牺牲和付出，然后是奉献。 音乐可以启发人的思想和灵魂，从而带给人们一种崇高的精神力量与正能量、直到感染整个人类社会。 艺术是膨胀，但是一种自然、自然而然、相对放松轻松的膨胀，并且这种技巧也是在一条线上自然、自然而然、相对放松轻松的运动、活动和膨胀着的，不是装模作样、或因虚荣心作祟而变得不自然、更不是不良的行为表现与一些不正常的姿态。 音乐的灵魂是坚强、决不放弃。 艺术至少人是一种精神、是一种艺术的精神和精气神、故是可以随时随地、时时刻刻、一天二十四小时都可以进行（学习、运动、活动、练习和训练）的。当然，这种方法更适合具备专业条件的艺术工作者、而非专业的业余爱好者则要审时度势与见机行事了、以免一不小心而元气大伤。 艺术主要是凭感觉，而这种感觉主要是一种膨胀（的感觉），其状态是保持相对自然的放松、及保持感觉、意境及乐感的平稳到位等。 音乐和艺术是一种正能量的强烈表现力。 所谓的艺术、真正的艺术并不是表现得不正常、即便是有时候可能会出现一些不正常现象（举动）、也只是暂时的现象（也只是暂时的不正常行为）。 艺术不是世俗的、至少有时候不是世俗的，因为艺术的本质就是超凡脱俗，是高大上、是来源于生活又高于生活，故此、艺术是超凡脱俗、而绝对不是、也不能庸俗与庸俗化。 宇宙是无穷无尽的，艺术也是无穷无尽的，永无止境，但这并不代表我们就可以不刻苦、不去更加艰苦的去加强学习、练习和训练？如果你在艺术中不能取得进步与成功，只能说明你还不够吃苦和努力；只能说明你的（专）业还不够专（业）与精（细）。 艺术的修养包括思想、文化、品质、道德和文学艺术的修养，并且这种修养通过后天严格、持之以恒的刻苦训练、每一个人都可以获得成功、至少可以得到较大的提高。 生命在于运动，艺术也在于运动，当然是科学的运动，而人之所以生病就是缺乏科学的运动缘故。 对于艺术和歌唱来说，呼吸与深呼吸就是一种运动和活动，及其一种科学的练习和训练。 音乐本身就具有强大的穿透力，能穿透一切有害的病毒、细菌、物质及邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质，故此，人们实际上根本不需要依靠什么抗高级或低价的生素来维持自身的健康和免疫力、因为过多的使用抗生素只会适得其反、甚至是自取灭亡；因为平时加强音乐的学习、练习、训练、运动和活动等等本身就是最好的抗生素和免疫力药品，故此，人们必须依靠音乐和艺术的力量来加强平时的学习、练习、训练、运动和活动来拯救和保护自己。 艺术的方法和技巧主要在头部，这是因为脑部的功能一旦训练发达了，才能具备发达的首脑机关，才能科学的指挥、协调、运动与活动好一切艺术。 一些北京人与北方人说话啰啰嗦嗦、口齿不清、说话包着个口的，说话连口都打不开、甚至舍不得打开、只能说明他们要么懒惰、要么堕落、要么缺少科学的艺术学习、练习和训练。也许他们并不懒惰、或许是受到没落封建思想和残余观念的不良影响而或许有些堕落、但他们缺少科学的艺术学习、练习和训练、根本不懂艺术、这一点则是真的了，故此希望北京人、北方人以及全国人民都多多地学习音乐和艺术。 在追求艺术的道路上当然有痛苦的时候、或存在着痛苦的一面，但一切的成功往往是在痛苦中、或在苦尽甘来之后诞生的。 没有一点精神、不具备一点精气神的人如同行尸走肉；而那些抛弃精神力量、不讲究一点精神、不要一点精神、没有一点点精气神的人则如同畜生无异。 我们每一个人的艺术发展潜力是相对有限的、但同时又是无限的，因为宇宙是无限大，故此、我们每一个人的艺术发展潜力也是无限的，我们只需去进行科学的学习、训练和开发就行。 我们身上的各种压力及所遇到的各种困难就是邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质本身，而音乐和艺术的力量就是克服与能够克服这些压力和困难、就是在同它们作顽强坚决的斗争。 音乐与音乐理论中的大部分音、声音和和音都是和谐的，这是合乎三七开的自然黄金分割点的规律（和规则的），故也是一种自然规律（和规则）。 克服与训练艺术的境界就是训练一个人时也要保持艺术的精气神不变，尤其是孤独时思想、品质、精神及艺术状态等等都不能降低、反而要有所提高，这就是艺术训练的最基本的目的。 艺术的基本功在头部、比如声乐、戏曲演唱的基本功就在头部、其技巧在于经常进行大量的头部运动、活动及在演唱时适当地放松头部等等。 孩子天生就是艺术家，除非他或她的父母不正常或根本不懂艺术。 生命在于运动、在于科学的活动，人之所以生病，就是缺乏、缺少运动及科学活动的缘故。其实，人在没有任何工作和压力的情况下，是可以一天二十四小时进行科学的艺术运动和活动的，这是因为我们的地球也是一天二十四小时都在不停的自转、公转和运行着的、这意味着地球也是一天二十四小时都在不停进行科学的运动和活动的、那么，这也就科学的意味着、只要方法科学正确、艺术、生命与我们人类也应该没有问题。为什么张三丰能活三百多年呢？就是因为他创造了太极运动、就是因为他每天都在不停的进行这些科学的运动和活动。故此，人之所以生病，就是缺乏、缺少运动及科学活动的缘故。 艺术的功夫主要集中在头部，也就是艺术的运动、活动、练习与训练及音乐与艺术的感觉、意境与境界等都主要是集中在头部上。也就是头上功夫要扎实，因为，只有头部功夫扎实了，才能以大脑带动全身、达到全身心一起投入艺术状态的最佳境界，假如头部功夫不够、就会引发全身僵硬，就不能很好的带动全身心一起投入到艺术状态的最佳发挥。 儿童和老人天生就是艺术、就是艺术家、只需要正确的给予利用、也就是有其充分发挥艺术才华的舞台进行。 把自己的特征、特点和特长发挥到极致，持之以恒的发展下去就会形成自己的艺术风格和特色。 艺术的基本功，也就是艺术的运动、活动、练习与训练等主要集中在头部，而头部的嘴巴、下吧、下颚、口腔、舌头、眼睛、头皮与耳朵都可以自由活动（甚至可以自由运动），唯独鼻子是固定的、不能自由活动（与运动）。那么，是不是因为鼻子的固定不动而就不需要进行艺术的活动与运动了呢？是不是鼻子在艺术中除了起呼吸作用就不能发挥更多重要的作用了呢？其实，鼻子是可以、也是应该经常加以艺术的活动与运动的，只不过是要用一只手（只能选择用一只手）去协调鼻子的活动与运动罢了，当然，这种协调也是一种艺术、也要讲究艺术性和科学的活动（与运动）方法、也需要持之以恒坚持下去，比如，要用一只手（只能选择用一只手）经常轻轻、柔柔的用手指把鼻子慢慢地、有节奏、有感觉的柔捏及往上提，往上推、往上柔鼻子等等，如果方法得当，不但可以增强面部肌肉、增加面部表情的艺术性、而且还可以起到增强免疫力、缓解鼻炎压力、美颜、美容、延缓衰老和延年益寿等等的良好效果。 艺术基本的功底（基础）是训练精气神，而对于精气神的理解、我认为应该是这样：与之相对应的应该是心正、气正和神正，因为精气神不但是外在的表现、更加重要的是（内心正、心灵美、心地善良、心态好、气质好、气质美、气质高雅、高贵和思想观念正确、精神面貌与形象良好、一身正气等）内在的表现、外在和内在应该遥相呼应、内外兼修才是正道。这里的心正指品德要好、（内）心要正、心灵要美、心地要善良、至少心态要好；气正指气质要好、要美、要高雅、高贵，神正指精神面貌与形象要好、要美、要正，要具备一身正气、大义凛然的崇高品质和气质。这当然需要靠坚强的信仰、修养、意志力和长期的刻苦训练才能取得。 你尊重艺术、尊重音乐，艺术与音乐也同样尊重你，故此，我们对待艺术与音乐必须态度科学。 人类要进步、历史要前进、人生与艺术要取得成功，就必须要明白和坚持七分柔、三分刚这个科学的原理，否则，人类就不能进步、历史就不能前进、人生与艺术就不会取得成功，发展到最后人们最终就只能感到一种严重的身心疲惫、百弊丛生和百病丛生的不良后果。 不懂音乐的人几乎是聋子、不懂艺术、不会欣赏艺术的人几乎是瞎子。 作为一个医生不能没有医学素养、如同一个文学艺术家不能没有文学和艺术素养一样。 态度决定一切，包括生活的态度，而艺术的态度绝不是随随便便、松松垮垮，而是一种科学的态度，即便是刚开始模仿别人、也要认认真真对待、要尽可能的像、要尽可能的接近被模仿者的专业水平、之后才能小心翼翼的超越。 人们必须一出生就开始训练自己的综合素质与能力，主要包括文化、艺术与科学等的综合素质与能力，以便终身都能更好的抵抗与抗击黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质带给人们的一切侵蚀、侵害、侵犯、伤害、损害和破坏等等不良方面的能力。 我们追求艺术的整个过程是一个摆脱黑暗、追求光明的过程，也是一种不断战胜黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质的过程。 医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。 天生丽质、是因为这样的人天生就能够、或具备较强的抗击邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质侵害、侵害、侵犯与干扰等等的能力，这是上天赐予这些少数人的一种美丽高贵而又特别顽强的品质，并不是每个人都能够拥有的。不但如此，他们永葆青春的秘籍还是懂得音乐和艺术、努力学习科学知识、经常努力科学的锻炼、训练自己与加强文化艺术修养的缘故。 如果你有条件搞专业艺术工作的话，则完全可以一天二十四小时的进入到专业的艺术状态中去，包括进入到学习、练习、训练、活动、运动、思考、总结等等的专业的艺术状态中去。但是、若你是非专业的话则肯定不行、因为非专业若这样的话、一旦被其它的事情所拖累就会元气大伤，故必须审时度势才行。 修养、艺术的修养可以从内到外开始、也可以从外到内开始，只要你持之以恒，总有一天会达到内外兼修的效果，怕就怕一个人根本不讲究一点修养、抛弃修养、甚至不需要修养，那么，这样的人就没有修养、就是一个没有修养的人、迟早会变成连一点素养都没有、令人不齿的人。 什么是庸人、俗人、小人和坏人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是这些人已经比较充足小康了、却仍然还不去做一点好事善事、更别说去做一些慈善的事情（事业）了；这些人一旦偶然的做了一点好事心里还不舒服、甚至还见不得别人做好事；这些人从来不帮助别人、伪命题的理由是他们觉得自己也不需要别人的帮助？这些人冷漠、无情、残酷、显得势利与薄情寡义、虽不触犯法律、但也不去尽应有的义务、更别说主动去担当社会责任了，这样的人无疑就是一个庸人、俗人，那些比这些人还要庸俗、则显得特别庸俗的人就是小人，而那些比小人还要小人、显得特别小人的小人就是坏人。什么是庸人、俗人、小人和坏人？这就是庸人、俗人、小人和坏人，可是这样的人目前在我们中国仍然还有很多，这应该引起全中国人民的高度重视。 什么是恶人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是一些人已经很富有了、却还不去做一点慈善、甚至连一点好事也不做，这样的人无疑就是一个恶人。什么是恶人？这就是恶人，可是这样的恶人目前在我们中国仍然还有不少，这应该引起全中国人民的足够重视。 改革是一场革命，现在不革命，将来还是要革命、甚至以巨大的流血牺牲和人民生命财产的严重损失作为代价。 宇宙、生命与人类的诞生（产生）过程是:黑暗（宇宙当初全部由邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质组成）、光、热、火、膨胀、大膨胀、摩擦、大摩擦、碰撞、大碰撞、爆炸、大爆炸、银河、银河系、太阳、太阳系、地球、运动（自转）、活动（公转）、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、生命和人类。故此，光、热、火是太阳的象征、也是正义和正能量象征，而膨胀、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、运动和活动则是生命和人类的象征，其间都是相互相成、辩证统一的关系。 2016年7月6日于丰台卢沟桥街道。 | 
