| 现代社会，经济越来越发达，人们的生活水平也越来越高，然而，人们的精神生活却跟不上经济腾飞的节奏，所产生的精神堕落因素越来越多，越来越复杂，这从这两年许多高级官员腐败落马及不少名人犯法就可以看出。 一些高级官员与社会精英平时放松或没有进行训练我们的精神，方方面面养尊处优，天长日久便缺少了自我约束，向着脱离自己当初信仰的轨道逐渐迈进，思想品种也就自然而然的跟着出现问题，再加上抱有侥幸心理，堕落成为了习惯，如此他们不堕落才怪。 训练我们的精神对于我们每一个人来说是多么的重要，因为，训练我们的精神，就是加强我们每一分每一秒的信仰修养，是要求我们时时刻刻，随时随地都要注意个人的精神状态，思想变化及行为准则的自我束缚的一种训练，也是让这一切永远都朝着积极向上的一种精神与肉体的同步向前进的训练，而不是让精神胡思乱想，却让肉体停止下来，或是让精神养尊处优的停顿下来，肉体却在虚伪的忙个不停，因为这样一来的后果是极容易让人失去平衡，然后再不可避免的跟着犯错误。 人在独处与孤独的时候最容易出问题，若情绪与思路不对，把自以为是的胡思乱想当成真理，想不犯错误恐怕都不行。 我们每一个人平时无论多忙，都要忙里偷闲的去严格的进行训练我们的精神，因为，由于一些人平时太忙，根本就没有孤独的时间或一个人独处的机会，这样时间长了，他们也会把个人的主观意识当成真理，训练我们的精神变成一种奢侈，于是时间一长，他们想不犯错误恐怕都不行。 无论是谁，无论职务高低，每一个人每天都要训练我们的精神，也就是训练我们如何保持与发挥更多的正能量，而不是其他无关紧要的东西，如果能够把训练我们的精神形成习惯，成为生活与事业的一部分，成为生命中最重要的事情，持之以恒的加强修养，请问，这样的人怎么可能会堕落呢？ 在平时，训练我们的精神的方式方法很多，且一有空闲就可以进行，比如可以唱唱歌、跳跳舞、哼哼曲、听听音乐、看看书和报纸、运动运动一下、活动或放松一下身心、或深思一些事件、难题或自己的某些过错与失误、或发挥一些想象力、及写一篇文章等，总之，不能让情绪躁动不安下去，不能让精神空虚下来。 训练我们的精神，要求每一个人都活得有尊严；要求每一个人都要活出一种崇高的精神，这就是为全人类的幸福而共同奋斗的精神。而更高，更强，更好是人类永恒的方向；是生活对每一个人之必然考验；是精神境界对每一个人之每一天的具体要求；是科学发展观之要求；也是艺术人生之基石。一个人，若精神境界是在向这个方向迈进，在生活中也做到了这一点，那么，这个人的生活就是最有价值的生存；这个人的人生就是最有意义的人生。而对于一个社会，也同样如此。 训练我们的精神，需要加强在做人、生活、工作、文学、艺术、哲学和政治等方方面面之学习和修养，都需要有一种强烈而又崇高的的内涵来支撑人的精神，都需要通过长期的刻苦训练来达到这种精神的境界。而良好的精、气、神是紧紧把握住每一次机会后，迅速加强训练，使之成为习惯后之结果。 精神是灵肉相结合之产物，灵与肉都有了健康的方向，人就具备了一种好的灵魂与精神。和谐是一种悟性和悟彻，是思想、灵魂、行为与物质之升华，这是和谐之基础。 所有的生命都有信仰，都是信仰，故都有意义。生活，最有意义的事莫过于做有意义的事，这样的人生，就是最有意义的人生。 人生最重要的是见义勇为、主持正义、奉献爱心、坚持学习、相信科学、坚持真理、发展经济和廉洁奉公。 自强自立，毫不利己地投入到肩负起民族复兴的伟大潮流中来，既要求每一个人自强自立，也要求整个民族万众一心。在我们意识形态中，中华民族的核心价值观不可不重视，不可不在行为和语言中得到体现，这就要求每一个中国人都要自强自立。坚持科学发展，坚持学习，从低碳做起，捍卫环保。 人类，生命，一切的存在是正能量不断得到加强的结果，是始终战胜邪恶的结果。生命，只有战胜了邪恶才能生存，战胜它多久就生存多久，然后，再把这种正义的力量一代接力一代传承下来，使子孙后代永远充满正义，充满正能量，始终战胜邪恶。 不膨胀后堕落，反对膨胀后堕落，就是未来宇宙，人类与生命万物之的核心价值观，主流价值观与主流价值方向。解决宇宙环境问题，还得靠每一个人参与，人人有责。 好日子在我们心中，如果我们不懂得珍惜好日子，就是浪费好日子，就不是好日子，就是素养差的表现与行为。 人生的至高境界是为全人类创造幸福，在日常生活中，我们最及格的标准是有抚贫助弱，有积德行善之心意和行为。 人生的最高境界——是为全人类创造幸福。 生命的意义是什么？又体现在那里？一个人如果冷漠到连宇宙都不关心了，漠视环境保护，那么，他离丧失人性也就不远了。 中国在发展，中国在前进，世界在发展，世界在前进。我们将看到，我们将证明：前进中的中国充满生机。前进中的中国将无限和谐。前进中的中国将为人类发展贡献出和谐文化的最大力量。 工作与生活中，我们要保证并保持良好的精神状态。 我们改革的目标，是为了最终实现全社会的公平、公正和平等，实行共同致富，实现共同幸福，从而实现和谐社会；从而率先在中国全面实现具有有中国特色的共产主义。 人类社会，具有竞争精神是奋进与学习的表现；具有奉献精神是文化与修养的表现，人类社会需要这二种精神来推动和发展。而竞争需要公平竞争，奉献需要无私奉献，这二者都需要有健全的制度来作保障。助人为乐（雷锋精神）、奋勇拼搏、勇攀科学高峰、乐于奉献、吃苦耐劳、不怕牺牲、勤俭节约、艰苦奋斗、艰苦创业、艰苦朴素、全心全意•；；为人民服务等等，都是一种种平凡而又崇高的奉献精神，所以，训练我们的精神，真正的奉献是无私、无我，默默无闻。 只有那些具有崇高的共产主义思想、品质、境界、情操和行为的人，才能真正称得上是最成功与最有价值的人，我们就是要把自己训练成这样的人，所以，我们追求的是一种最高贵的共产主义精神，我们的思想品、质和境界一定要达到共产主义的思想、品质和境界。为此，我们一定要明白，全部为了自己利益而奋斗的是低级动物，作为一个高级动物的人，不应该完全只为自己的利益去着想，否则只是一个低级趣味的人，同时，做大事业必须有大德和令人信服的精神境界，有小德只能干小事业，没有道德的人最终没有事业。 未来一千年，共产主义必须以和平的形式灌穿宇宙，从而统一全人类。 训练我们的精神，就是想方设法把自己的思想与精神境界训练至最高。所以说，训练我们的精神，也就是训练我们的思想品质，是一种严格的思想品质的要求与训练；也是一种活到老训练到老的持之以恒的学习与训练的崇高精神，这种训练的要求关键是专心与投入，如同艺术的训练一样，如果不够专心与投入，就达不到应有的效果（所以，必须要专心与投入）。 训练我们的精神，最主要的部分是孤独时训练我们的精神，因为人的一生孤独的时候很多，独处的时候也很多，甚至占大部分时间，这时候就是训练我们的精神的战胜自我关键时候，这是战胜自我的决心，也是完善自我的修养，一个人最重要与最难战胜的事情就是战胜自己，而战胜了孤独就等于是战胜了自己，如此的学习与训练才能确保人生永远不会迷失方向，才能保持人生不犯错误或少犯错误，所以这种战胜自我的训练就显得格外重要。而这种战胜自我训练的关键就是，当我们处于孤独或独处的时候，我们的思路一定要十分明确，且非常严格的要求自己只能把正能量发挥至极致，而不是盲目或空虚的胡思乱想、心烦意乱或无所事事。 训练我们的精神，是一种精神与肉体同步严格向前进的训练，而不是让精神胡思乱想，却让肉体停止下来，或是让精神养尊处优的停顿状态，肉体却在虚伪或道貌岸然的忙个不停，因为长此以往的后果是极易让人失去平衡，然后再不可避免的跟着犯错误。人类社会，人的肉体与精神虽然可以分开对待，但是肉体是不能与良好的精神面貌脱节的，人的精神面貌无论在什么时候，都一定要保持在一个良好的的范围与平衡度之内，否则一定会出问题，直到最终走向堕落。无论什么年代，物质再怎么丰富，也只是调节肉体与精神平衡的作用，物质始终不能代表不了良好的精神面貌，比如，现代社会物质丰富了，人的肉体自然可以变得健康强大，但不代表精神也就跟着健康强大了，那些四肢发达头脑简单的人大有人在，那些贪官污吏也是有增无减，而过去，中国人民缺衣少食，却靠伟大的精神力量推翻了三座大山，建立了新中国，所以说物质始终只是人的基础财富，虽然重要，但永远都不是最重要的，人最重要的还是要拥有一种良好、崇高与伟大的的精神财富，早在两千年前孔子就说过，人没有物质无非一死，但如果没有了精神，就如同死了无异，就如同行尸走肉。鉴如此，这里所说的训练我们的精神，就是指要拥有一种良好、崇高与伟大的的精神财富，我们若没有或缺少这种精神财富，就要高度自觉与严格的训练出这种精神。 训练我们的精神，就是训练我们大的胸怀，因为，大成功的人必定有大的胸怀，小成功的人只有小胸怀，而那些小人则没有胸怀，所以他永远只是一个小人而已。 训练我们的精神，不要执着于一些世俗的琐事与小事情之中，而是要专注于一些更有意义的事情去做，并尽可能的去做这些最有意义的事情，这就是有素养与修养的人生。而加强个人的修养与素养，要靠坚强的意志去进行长期的锻炼、训练、实施与总结，因为，这是一种十分进步思想、品质与行为的升华，具有很强的专业性。 训练我们的精神，需要我们从平时的一滴一滴做起，比如，每天节约水电，每天监督节约水电，是我们每天必做的事情，也是我们不可推卸的历史责任与神圣义务。 训练我们的精神，就是训练出一种艺术的精神和技术，不断克服人生道路上的所有精神，思想，习惯和技术上的各种毛病，一天进步一点点，把习惯成为技术，塑造良好的性格，打造最佳的精神个性，使之具有艺术性，日积月累，就一定能走向成。 训练我们的精神不能过于庸俗，该批判的要批判，尤其对那些先后走向极度荒淫纵欲，先后走向人伦伦理道德彻底丧失，变得穷奢极欲或近将丧失人性而走向灭亡之人与事，要坚决地予以道德上的强烈批判。 好的思想、品质和精神可以决定一切、创造一切。比如，可以创造出好的社会制度、发达的经济、充分的民主和良好的法制体制来；还可以诞生出良好的文化氛围；这一切都需要好的思想、品质和精神来推动，来解决，只有有了好的思想、品质和精神，才能更好的发展和完成这一切。反之，就可能以战争、暴动等武力形式来推动，来解决。 不恶性膨胀，不膨胀后堕落，反对恶性膨胀，反对膨胀后堕落，是未来宇宙，人类与生命万物之的核心价值观与主流价值取向。训练我们的精神，解决宇宙正在加速膨胀问题，还得靠每一个人参与，人人有责。 训练我们的精神，有了良好的思想、品质与精神，自然就是一个高素质的人，自然就不会轻易变坏。于是乎，爱的方向，有大爱与小爱的方向，大爱与小爱的坚持。这种方向也是道德的方向，是大德与小德的方向，大德与小德的坚持。 去表现你最高级、最高尚的思想和精神，这就是你人生的价值。而这，只有表现在日常生活工作与生活的一点一滴中，才能体现出这种价值，为人类作出杰出的贡献。 训练我们的精神是一种选择，一种向好的方向行进的选择。一种向好的方向坚持的原则。比如，及时控制淫欲、淫乱、欲望、虚荣等向好的方向行进的选择，同时，向好的思路学习、发展所要坚持的原则。只有人人都讲奉献，都来奉献，才能解决环境污染问题，拯救我们的地球家园。 训练我们的精神，是需要有一种精神的，是需要培养和训练出一种崇高的、艺术的精神品质来的，从而使我们的事业与生活，我们的世界充满艺术性，共同达到一种崇高的、艺术的和谐境界。 训练我们的精神，就是用正面的思考对待世界，就是我们正能量的最大发挥，就得要竭尽全力的去帮助别人，至少要成人之美。 训练我们的精神，就是要做到个人的利益永远是永远小于民族与国家的利益，个人的精神要永远服从于民族与国家的精神。 训练我们的精神，是爱与爱心，是爱与奉献，是为国为民，大爱无私的奉献与牺牲精神，也就是敢于为正义，为真理而勇于牺牲的精神。这是人类能够生存与宇宙能够永恒美好的最高尚的品质。 训练我们的精神，绝对不能抛弃自己的传统优良文化，不然，就会彻底迷失自己，找不到正确的方向，甚至于最终会走向变态。 训练我们的精神，我们至少要信仰与传承一种科学与创新的精神力量。人，作为一个高级动物，需要拥有一种崇高的信仰，需要为一种崇高的信仰而活着，而奋斗。 训练我们的精神，最崇高的境界是训练出高尚的共产主义精神；训练我们的精神，就是一种大无畏的革命精神，大爱精神，奉献精神和艰苦奋斗精神。 实现共产主义需要共产主义文化，构建共产主义文化需要共产主义思想、品质和精神的文化，思想和文化靠学习和思考取得；品质和行为靠修养、锻炼、教育和培养取得；而精神是艺术，要靠持之以恒的训练、锻炼取得。 训练我们的精神，就是要构建一个和谐的世界，让全世界所有的人都过上好日子。为了世界的和谐，为了实现这个崇高的目标，我们的使命会更为明确，意志会更加坚定，共同致富已刻不容缓，世界和谐势在必行，我们誓言将进行到底。 训练我们的精神，不抛弃，不放弃，更好的坚持中国特色社会主义这个伟大的方向，更加努力的为实现我们的梦想而努力奋斗，这正是我们生存的价值与需要坚持的人生目的、意义和方向。这需要我们始终要坚持美好、正义与前进的方向，并为此而克服一切的丑陋、邪恶与倒退的困难，这样我们就始终在前进，而训练我们的精神才能显得十分的有意义。 全世界的乡村与乡村，乡村与城市，城市与城市，陆地与沙漠，它们之间都要用绿色衔接起来，形成绿色的海洋，全世界所有的建筑物都也都要要用绿色衔接起来，形成全球都是绿洲和陆洲，没有沙漠与荒野。 为了遏制全球变暖与气候异常，为了遏制影响气候变化的厄尔尼喏现象，全世界共同制造巨型冰块，不停的运往南北极正在快速融化的冰山，以垫补其融化速度，使其恢复至原生态模样，或者在南北极创建人工冰山或冰川，为遏制全球变暖与气候异常，为遏制影响气候变化的厄尔尼喏现象共同作出努力。 疏通全世界所有的河流，保护好水资源不受污染。 全世界共同实施绿色能源工业，实施绿色节能建筑与排放，节省资源，减少浪费，科学发展，比如，要让全世界所有城市的居民楼，住宅楼和办公楼之顶层和平台，都要在种植上花草树木，实施屋顶绿化政策，共同推行顶层和平台共同绿化理念。 全世界都要保护珍稀动植物不受损失，严禁发生买卖关系。 全世界每一个人都要改变一点过于享受的习惯，少一点臭美的虚荣，多一点节约资源与环保，比如多运动少开车，唯有全世界大多数人参与进来，才能尽快的解决环境问题。 为什么全世界必须共同行动起来，实施这六个步骤（当然远不止这六个步骤）呢？因为，环境的破坏与污染，以及由此而导致的气候异常与气温升高，说到底还是人类自己造成的，那么，说到底还得依靠全世界共同来承担责任与后果，这与每一个人有关，自然要求每一个人参与进来，是不可推卸的责任和义务，所有，人类唯有如此，才能改变这些不良现象，减少越来越多的自然灾难，造福于自己，请问全人类的朋友们，难道这不是唯一的解决办法么？ | 
