| 我们活在一个倍速的时代，活在一个情感稀薄的时代。 人们渴望爱，却不肯多迈一步。 人们开始一段感情，却难以将感情维系下去。 告别更是成了一件困难的事情。 这档节目是一档告别教育节目，它在尝试着告诉亲密关系里的双方，告别不一定是狼狈的，不一定是嫉恶如仇的。 告别也许是浪漫的、有仪式感的，正如启程时一样。 作为没能体验长久亲密关系的人，我是抱着学习的态度看这部综艺的，也确实学到许多。 如何跟亲密爱人相处，如何处理关系里的冲突和矛盾，如何表达爱意，如何接住对方的情绪，都是亲密关系里需要不断学习的课题。 分享追综艺时摘抄的知识点： 1、语言也是一种行动，在亲密关系里，表达爱意很重要，表达对方对你很重要。 2、在关系中，不要指使对方，把主语你变成我。你给我拿一杯饮料变成我想喝饮料，可以帮我拿一杯吗？ 3、人们因为讲实话的能力太差，所以才会讲谎话。 4、在爱情中对自己的将就，就是对对方的不负责。 5、在关系里，要对人不对事。不要为了去纠正对方，去纠正事情而忽略了这个人。 6、愤怒其实是面具，用来遮住很多真实的情绪。 7、家不是讲理的地方，家是讲爱的地方。 8、情绪不是你的对立面，情绪就是你自己。 亲密关系里如何处理情绪问题？ 情绪性的问题先解决，一定是先处理情绪，再处理事实。 学会怎么说出情绪很重要。 要重视情绪。 什么叫做情绪，情绪就是你自己想要告诉自己的事。比如说伤心，伤心这种情绪就是它在告诉你什么是重要的。 愤怒背后是恐惧。 为什么说亲密关系里一定要处理情绪？ 因为情绪背后有需求。 情绪不是你的对立面，情绪就是你自己。 特别特别喜欢佟晨洁，喜欢她的人间清醒、她的直率大方、她在冲突后主动修复关系的一系列举动。 最后，祝大家都能拥有自己的爱人，可以勇敢去爱人，也能被人勇敢的爱着~ | 
